小长假要跑五公里？莫慌，最全“跑步术语”都在这！

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提起五公里，许多兄弟都是这个表情 ，纷纷表示往事不堪回首，但最近听了吕行的 新歌《五公里》 ，就感觉有了新的表情 。 ▲ 点击图片查看具体歌曲内容 嗯？ 跑个五公里还能这么燃？ 一步两步，似魔鬼的步伐……咳咳。 谈起跑步来，大家都能说出个一二三，如果说跑步基本上是通俗易懂的，但有时，很多术语却非常晦涩。 无论是菜鸟还是老手，你都该知道这些语言。按字母顺序，整理了一份常见的跑步术语，赶快收藏分享起来吧。 ▼ A 跟腱（Achilles tendon）： 脚后面连接小腿肌肉和跟骨的肌腱， 新手在增加里程和/或强度太快时，就会发生跟腱炎。 尤其在以前不经常运动的新兵中更为突出， 新兵们都没有这样的经历？ “ ………………………………