名副其实的“刮油大法”，拒绝油腻、拒绝寡淡！

文章预览

如果你和我一样，每逢佳节胖三斤的话，那你一定会喜欢我今天给师父出的难题：拒绝油腻、拒绝寡淡的刮油餐。师父选择了富含膳食纤维的黑木耳，还有一些其它刮油的食材。所以这道菜 是名副其实的“ 刮油大法 ”哦！ 煮水锅、滤网、水晶碗 醋                                              适量 蒜末                                         1大匙 香菜                                             1株 酱油                                            适量 海带                                             2卷 辣椒                                             3个 豆腐干                                          3块 魔芋丝        ………………………………