《营养翻译官》之健康食肉小百科 食肉新时尚吃出好生活

肉类含蛋白质丰富，是人们必不可少的营养来源。肉有很多种，其中包括牲畜、家禽、海鲜等，它们含有丰富的蛋白质与脂肪，可以提供给我们人体必须的营养与热量。完全不吃肉会造成人体营养素缺乏，但过量地吃肉也会导致健康问题。吃肉要控制在合适的数量范围内，而且从营养学角度来看，荤素搭配更合理。自2020年12月28日起，新华网共计推出了7集《营养翻译官》之健康食肉小百科系列科普视频，为公众答疑解惑。一起来看看吧。1食肉新时尚吃出好生活我们的身体是个巨大的宝藏，有着无穷的奥秘，维持生命正常运转的其中最重要的一项营养元素就是蛋白质。不科学的饮食结构，会导致机体营养不良，引发诸多健康问题。如果一个人长期不吃肉，会出现以下症 ………………………………