职业生涯规划，决定你人生黄金40年的幸福指数

在咨询过程中，很多咨询师都遇到过有职业生涯问题的来访者：刚毕业的大学生，面对众多职业，究竟该如何选择？职场新人，在勾心斗角的办公室环境中如何生存？明明在公司里兢兢业业踏实工作，为何仍在底层打拼？频频跳槽，年龄大了机会越来越少，该怎么办……很多人因此被搅乱了头脑，整日为工作所累，患上了“职业病”。人的一生以平均75岁计算，大多数人前面20年用于成长和学习，假设60岁左右退休，这期间大约40年的时间都是职业生涯，而大部分人并没有对这40年有过认真的思考。人无远虑，必有近忧。简单心理最近发布的《2023年大众心理健康洞察报告》显示，焦虑、无意义感、抑郁是其希望解决的 Top3 问题。高居第一位的焦虑可能反映了当前社会中普遍存在的压力和不确定性。挑战性的生活事件、职业压力、以及社会和家庭压力 ………………………………