读书｜时常没有安全感？让自己心安神定就好了！

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加入活法儿健康共读计划 一起读书养生 让健康问题不再道听途说 关注活法儿健康读书的朋友们，大家好，感谢你如约而至，和我一起开始今天的学习。 昨天跟大家分享的是「思想」一词（链接： 读书丨 过度思虑为什么对健康无益？ ）。思是自思，也就是考虑自己的事。想是相思、他顾，也就是考虑自身以外的事物。人生一世，不可能让思想完全顺应先天本能，那样的话与动物无异。恣情纵欲，看似让思想顺应了先天本能，但是耗散了真精，湮灭了神明，缩短了生命。想要让自己的思想睿智、灵光四现，除了珍惜自身宝贵的精气外，每日饮食的限度也是不能忽视的功课之一。有的人吃得过饱，饮食过量，肠肥脑满，也就没了心思去研究思考问题，这就是因食 ………………………………