过年如何保持健康饮食？换个角度学习张朝阳的1:1:1生活公式

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1月5日 搜狐创始人、董事局主席 兼首席执行官、物理学博士张朝阳 山西医科大学注册营养师程景民 与主持人方龄 在搜狐视频 开启了 《万物皆有理》的 “新年第一课” 新春佳节即将到来 如何在过年期间 仍然保持健康饮食？ 《万物皆有理》 通过专业且实用的营养学知识、 独特的物理视角解读饮食现象 带领大家踏上了一场 关于“健康饮食”的探索之旅 张朝阳分享个人食谱，多元摄入实现营养均衡 直播现场，程景民分享了国家所倡导的 “向耕地草原森林海洋、向植物动物微生物要热量、要蛋白” 的“大食物观”，不仅要吃饱，更要吃好、吃得安全。直播中，张朝阳也分享了自己的个人食谱，一碗面中融入了蔬菜、肉类、主食，既能满足味蕾享受，又能确保摄入多样营养，丰富的搭配满足了食物多样性的需求。 程景民引用《黄帝内经》中“五 ………………………………