专栏名称: 包医二附院订阅号
包头医学院第二附属医院,系包头医学院直属附院,创建于1951年,目前是内蒙古中西部地区的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的大型三级乙等综合医院。 院训:精医厚德 诚信博爱
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健康幸福过新年 | 对TA毫无抵抗力?今天来聊聊记忆中那份甜

包医二附院订阅号  · 公众号  · 医院  · 2022-01-21 10:24
1.糖,甜甜又蜜蜜。过年的餐桌上可少不了甜品的“加持”。下面哪些食品,是您家中必备的喜庆甜品?A.糖瓜、冰糖葫芦、黄米糕、八宝饭B.汤圆、粘豆包、酥糖、糖莲子、花生酥C.年糕、糍粑,各式糖果和巧克力D.焦糖煎饼、慕斯蛋糕、榴莲布丁糖瓜汤圆糍粑年糕八宝饭巧克力酥糖黄米糕蛋糕点击一个,吃掉一个~2.糖虽甜蜜,可也不宜多吃。过年了,高糖高脂食物的诱惑无处不在,你有什么妙招能抵挡一下呢?最好的办法就是不买、不看、不吃,但……做不到啊!!!想象自己因为吃甜食变胖了、变丑了……大过年的,还是别瞎想了。茶几上放着糖果,随手抓几把,一口气超标50克糖也是没在怕的。所以,用坚果、水果代替茶几上的糖果、饼干吧。高热量甜点留到饭后吃,而且要慢慢吃,这样热量吸收比较少,且不容易吃太多。审核:国家健康科



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