肝脏发出的这些求救信号！务必应答！

主要观点总结

本文介绍了肝脏的重要性、日常生活中伤肝的行为、肝脏的求救信号以及养肝护肝的方法。文章指出肝脏是营养中心和毒素处理场，但没有痛感神经，容易受到伤害。列举了一系列伤肝行为和肝脏的求救信号，同时给出了多种养肝护肝的尝试方法。

关键观点总结

关键观点1: 肝脏的重要性

肝脏是人体内脏中最大的器官，负责营养和毒素处理。

关键观点2: 伤肝的行为

列举包括经常醉酒、过量服用药物、长期熬夜、食用霉变食物、饮食重油高脂等行为会伤害肝脏。

关键观点3: 肝脏的求救信号

列举包括蜘蛛痣、口苦口干、身体极度疲劳、消化不良、皮肤眼底发黄和皮下出血等症状是肝脏问题的表现。

关键观点4: 养肝护肝的方法

介绍了一系列养肝护肝的方法，包括晨起梳头、闭目吞津、睡前蝴蝶式拉伸、脚踩木质擀面杖等动作，以及饮食调理和调节作息等日常生活细微之处的行动。

文章预览

肝脏是人体内脏中最大的器官 也是人体最大的营养中心和 最大的“垃圾毒素”处理场 肝脏这么重要 可它却是个“沉默的器官” 因为它没有痛感神经 只要还有30%的肝组织在起作用 就可以维持日常生活 1 生活中 哪些行为会伤肝？ 看看你有做过吗？ 经常醉酒 过量饮酒很容易 从酒精性脂肪肝变成酒精性肝炎 甚至发展成酒精性肝硬化 药物损伤 任何药物都需严格按照医嘱服用 千万不能过量服用 服用已明确会引起肝损伤的药物 应定期到医院对肝功能进行监测 长期熬夜 过度熬夜会让肝脏疲惫不堪 不仅会导致睡眠不足 还会影响肝脏在夜间的自我修复 霉变食物 黄曲霉菌 最让肝脏害怕的就是这个“毒物” 它会产生强致癌作用的黄曲霉毒素 长期摄入 会发生慢性中毒甚至致癌 情绪不佳 生气时 人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 作用于中枢神经系统 使 ………………………………