对工作生理性反感？当你出现这5种感觉，请逃离！

主要观点总结

文章讨论了职场中可能遇到的'职场黑洞'现象，包括被领导否定、持续疲惫、对手机工作消息产生生理性反感、频繁拖延以及情绪易怒低落等症状。文章提醒读者要注意自己的身心健康，避免被职场黑洞吸走精神能量。

关键观点总结

关键观点1: 小梦被经理在日常工作中持续否定，导致自信受损并出现心理问题。

领导的高压和职场性话术可能是一种控制和规训的手段，需警惕其中的真实意图。

关键观点2: 持续疲惫是职场黑洞的一个重要表现，可能是工作压力大导致的身体透支。

要学会精准休息，运用番茄工作法，下班后通过运动找回能量。

关键观点3: 对手机工作消息产生生理性反感，可能是因为工作挤压生活，导致身体产生排斥反应。

要调整工作与生活的边界，给自己设置固定的消息回复时间，守住生活的边界。

关键观点4: 频繁拖延任务是因为经历情绪耗竭和习得性无助。

需要定期注入能量，避免被否定和无视，从而陷入负向循环。

关键观点5: 情绪易怒低落和耐心骤降可能是职场黑洞的明显症状。

当出现这种情况时，要关注自己的身心健康，走出职场黑洞。

关键观点6: 频繁自我怀疑工作意义是职场黑洞的另一种表现。

好的工作圈子应该是助人向上、给人力量的，一份看不到价值和意义的工作会让人失去信心。