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除了搭讪辣妹,没想到男生在健身房里最爱做的事竟然是这个......🤩

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2020-10-16 17:00
 在开始之前,先问各位一个问题——正确答案是......D.拉伸!为什么普遍健身房会员这么爱拉伸?因为看上去简单啊!而且还很爽!让你爽的动作你会不喜欢么?拉伸其实很早就出现在我们的生活中,MAX记得在体育老师身体还很健康、还没有那么容易生病、没有那么容易拉肚子的时候。体育课上经常出现这一动作,拉伸,往往在剧烈运动前,或剧烈运动后我们从小学拉到高中,从高中拉到工作,可仍对“拉伸”这动作存在着太多的误区。拉伸可以瘦小腿?可以改变肌肉形态?可以长高?今天,各位韭菜......哦不,各位小伙伴就跟随MAX来填一填那些年“拉伸”给你挖的坑。这真的是误区中最最最不可信的了,也不知道谁走漏了这扯淡的消息。肌肉是用来主动收缩拉长的 ………………………………

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