这种油能燃烧脂肪、减肥，降低心血管疾病？什么油这么厉害！

上周我们推送讨论“抗糖化”抗衰老的时候（《“抗糖化”真的能抗衰老还是新一轮的智商税征收？》），提到伊能静在抗糖微博中推荐的椰子油其实是一种不太健康的油类选择。结果意外很多朋友对椰子油的健康危害很感兴趣，因为不仅很多明星推荐椰子油，很多健身人士也在推荐椰子油。到底椰子油有什么好处，又有哪些危害呢？它的好处是不是可以和其坏处相权衡呢？网络上流传的椰子油好处包括：促新陈代谢、“排毒”、减肥、控制食欲、增强免疫、控制血糖、甚至预防癌症等等。近段时间随着生酮饮食走红，椰子油的市场更是红红火火。伊能静称，“椰子油一样能炒菜，其中的中链脂肪酸能帮助身体拆解脂肪而不会囤积脂肪”。小S也曾在微博写道：椰子油 ………………………………