亢泽峰：中医适宜技术可有效防控近视

主要观点总结

中国中医药报报道了国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会，全国中医药儿童青少年近视防治中心主任亢泽峰介绍了运用中医药方法有效防控近视的内容。

关键观点总结

关键观点1: 中医药在近视防控中的作用

亢泽峰介绍了在健康宣教、养成良好的用眼习惯、改善用眼环境、科学验光配镜的基础上，应用中医适宜技术如眼保健操、耳穴压丸、揿针、针灸、刮痧等，可以有效预防和控制近视的发生发展。

关键观点2: 眼保健操的具体操作要求

高质量的眼保健操要做到准确、足时、足量、持久，要求全身放松，呼吸平稳，选穴准确，力度适中，每天做不少于2次，每次不少于5分钟。

关键观点3: 中医药特色技术的应用

耳穴压丸和揿针等中医适宜技术是经过循证医学研究证实可以预防近视发生、控制近视进展的中医特色技术。由专业医生指导，也可以在家进行近视防控干预。

关键观点4: 内服中药在近视防控中的作用

在眼科专业医师指导下，内服中药可以起到调节全身脏腑、气血阴阳的作用，帮助控制近视的发生和进展。一些传统经典名方如'定志丸''益气聪明丸''驻景丸'等在临床运用中疗效良好。

关键观点5: 其他近视防控建议

亢泽峰建议通过户外活动、沐浴阳光起到生发阳气的作用，以及通过辨证应用中药泡水加热熏蒸缓解眼部不适。他还建议中小学生每天户外活动不少于2小时，幼儿适当增加到3小时以上。

文章预览

中 医 行 业 的 良 心 和 大 脑 ■  来源 | 中国中医药报 在6月3日国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，全国中医药儿童青少年近视防治中心主任亢泽峰介绍了有效防控近视的中医药方法。 “在健康宣教、养成良好的用眼习惯、改善用眼环境、科学验光配镜的基础上，应用中医适宜技术，比如眼保健操、耳穴压丸、揿针、针灸、刮痧等，可以有效预防和控制近视的发生发展。” 亢泽峰介绍，眼保健操是在中医理论指导下的一种眼周穴位按摩技术，可以通过刺激神经放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 高质量的眼保健操要做到八字方针——准确、足时、足量、持久。 要求全身放松，呼吸平稳，选穴准确，力度适中，选穴按揉时应该感受到“酸、麻、胀、痛”的“得气感”。 每天做不少于2次，每次不少于5分 ………………………………