专栏名称: 肌肉男训练营
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看完这个你还敢说你会做俯卧撑?虐死你!

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-03-10 10:00
    

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时长:2'42'' 废话不多说,70种减肥专用徒手训练 每一种都能让你燃烧大量脂肪 选择其中任意5-10个动作 每个动作做30秒,中间休息10秒 短时间内让身体的脂肪“燃烧”起来 耗时:20分钟 强度:大 专注:全身燃脂。 翻译:黄展煜 美国力量与体能协会私人体能训练师 中国运动营养学会会员 北京体育大学运动人体科学专业 最好的健身视频,点击上面关注! - The End - ………………………………

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