读书丨你在吃饭的时候，饭也在吃你！不知饥饿已经成了现代人的通病

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加入活法儿健康共读计划 一起读书养生 让健康问题不再道听途说 关注活法儿健康读书的朋友们，大家好，欢迎和我一起开始新一周的学习。 上次读书，大家一起深入探析了「脂肪」这个词（链接： 读书丨 令人谈之色变的脂肪，真的一无是处吗？ ）。脂肪的功能在于储存能量，保持体温，固定、包裹脏器，特别是五脏。如果不顾身体的实际情况，盲目地去降低体脂含量，就给寒气侵犯身体提供了便利。而体内脂肪或是饮食摄入脂肪过多，也同样会给人体带来麻烦。对于女性而言，如果饮食不当，长脂肪过多的话，会影响生殖功能，不产卵不排卵，甚至闭经。 今天学习的主题，是解读「饥饿」这个词。在这节课里，你将学习到「饥」和「饿」两字各自的含义， ………………………………