拒绝别人，就是一种爱自己。

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01 我们之所以难以拒绝别人，是因为拒绝常常会伴随着内疚发生，而我们无法承载这个内疚。所以宁愿委屈自己，以缓解自己的内疚。 委屈自己和内疚之间，人会惯性地选择痛苦相对较小的那个，这是潜意识对自己的保护。无法拒绝别人，其实就是选择回避内疚。 比如说，春节来了，你妈逼婚了吗？各种应酬来了，去还是不去？请帮个忙，也可以做但就是有点不情愿。被借钱不能拒绝但又各种担心。还有就是爸爸妈妈对你的各种要求…… 拒绝必然会带着伤害他人，因为拒绝就是一种对他人的推开。无论你怎么强调对事不对人，即使你只是拒绝一个事，被拒绝者不可避免地会体验到你在拒绝我这个人。你在推开我，我整个人都不好了。因为每个人都多少有点被抛弃的 ………………………………