几点起床最健康？答案让人吃惊！都看一眼吧

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请点击上面　 　免费订阅本账号！ 问题： 怎么才能每天都收到这种文章呢？？ 答案： 点击手指上方的 蓝色字体 ， 再点击 关注 即可！ 早睡早起占人体健康的百分之七十 ，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 100%，那 50% 哪来的？就是从五脏借。 五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。 年轻的时候什么感觉都没有，一过四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。 什么时候起床才是早起？ 5点：惊蛰起床 一年有 24 个节气，而一天就是一年的缩影，也是 ………………………………