#12岁女生一天3杯速溶咖啡导致贫血#咖啡含有鞣酸。鞣酸可以和铁-20241101124951

t0mbkeeper · 微博 · 热门自媒体 · 2024-11-01 12:49

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2024-11-01 12:49 本条微博链接 #12岁女生一天3杯速溶咖啡导致贫血# 咖啡含有鞣酸。鞣酸可以和铁结合形成无法被人体吸收的鞣酸铁。所以，咖啡确实会影响铁吸收。但是，但是，但是，但是含鞣酸的可不只是咖啡。咖啡含鞣酸，茶也含鞣酸，而且含量更高。一天三杯咖啡会贫血的人，一天三杯茶就更贫血。而且，而且，而且，而且含鞣酸的食物不止是茶和咖啡，食物里影响铁吸收的物质也不只是鞣酸。所以，菠菜、苋菜 ………………………………

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