周五治愈所有矫情

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班味这件事，不分明星和素人。最近，在微博营业的大幂幂商务感拉满，李现也被粉丝拍到在商务舱开启办公模式。这一刻，我们都是“被工作硬控人”，破防了。 周一到周四，拥有了比做方案更有创意的“发疯工牌”，在全世界最快乐的地方随地大小过班。周五了，在听老板和客户说了什么之前，想听听身体说了什么： 症状一 烦躁烦躁烦躁 “烦s了”变成口头禅，容易被激怒，总是在凌晨2点到4点之间醒来 措施： 使用呼吸技巧对抗急性压力。比如尝试箱式呼吸练习，也可以用瑜伽调节呼吸。 划重点： 别矫情，没苦不硬吃，没福也可以硬享， 做生活浓人，工作淡人。 症状二 睡不够 睡眠质量差，胸闷心慌，皮肤状态不稳定（爆痘、出油、敏感泛红） 措施： 睡前一小时远离屏幕，调暗灯光；早上醒来晒晒太阳，调整身体节律。 划重点： 周五不 ………………………………