小满｜二十四节气习俗趣事与养生

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二十四节气 习俗趣事：食苦菜 彭晓友 作 5 月21日迎来小满节气， 这是二十四节气中的第八个节气， 也是夏季的第二个节气。 其名字来源于作物， 夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满， 但还未成熟，只是小满， 还未大满。 小满节气民间有吃苦菜的习俗， 苦菜是中国人最早食用的 野菜之一， 含有丰富的营养价值， 还具有清热、凉血、解毒等功效。 小 满 小满：养生有节勿失度 小满时节趣画（彭晓友作） 小满时节要顺应自然四时之气， 以“养阳护心”为要， 并辅以适当的健脾利湿的方法， 把身体维持在一个平稳健康的状态， 以迎接一年中 最闷热且漫长的夏季的到来。 天津市名中医张智龙教授说： “不良的情绪是人体致病因素，而良好的情绪是治病良药。”小满养生保健的关键在于保持淡泊宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养 ………………………………