1、撒娇依赖
迫切想要扑进爱人的怀抱，被爱抚或被安慰，想要暂时让自己沉浸于对方带来的彻底安全感。这种安全感必须要彻底，无条件，不需要也没有义务回报对方。可以毫无顾忌，尽情撒娇的做法，一直都很吸引人。
2、肠胃焦虑
医学界早已把胃和心情联系在一起。这种焦虑大多数时候表现为感到肚子胀鼓鼓的，咕噜咕噜作响，焦虑不安，胃里油油的，一阵阵抽搐，坐立不安，感觉天旋地转，内心痛苦不堪。现代人的工作和学业压力，叠加作息不规律，饮食不均衡，缺少锻炼，很容易引起肠胃焦虑，会让人缺失控制感，进而降低愉悦感和幸福感，这并不是某种成功可以解决的。
3、时间焦虑
时光匆匆流逝，而敏感的人意识到了，并且感到焦躁不安。通常伴随内心沉重，背部疼痛，太多的选择令人困扰，我们纠结烦躁，害怕做出错误的选择，害怕错过人生的精彩与机遇。
4、怕鬼
发生的场景一般是傍晚时分独自一人走在荒凉阴森的野外，突然感觉头皮发麻，寒毛直立，身上凉嗖嗖的。
5、不确定
未知感令人不安，犹豫和怀疑的声音充斥着大脑，在脑子里反复徘徊。听凭命运安排，会不会错过了什么？但不确定也可能带来自由的空间，意外之喜，奇思妙想，创造力，带来无限的兴奋刺激。
6、收藏欲
收藏是为了留给未来的自己一个秘密花园，历史悠久的旧物品诉说着曾经的爱。你看到了永恒感，它们帮助你在这个变幻莫测的世界里找到自我，感受到情感联系带来的温暖，也可能满足了你的嫉妒和占有欲。
7、作死
明知不可为而为之，自己心里清楚不是个好主意甚至可能适得其反，但是就是想知道照做了会怎么样？比如:特别想知道可以把一个人推多远。
8、厌倦
通常表现为打个哈欠，眼神空洞，无精打采，坐立不安，发现自己无所事事、和无聊的人待在一起而无法脱身，或觉得提不起兴趣、无法集中注意力或有所作为。对现状不满、没兴趣，厌倦难耐，也许可以促使你有所发明，你可以尽情想象，做美美的白日梦，使自己处于一种非常有创造力的状态。
9、温情
生活中，当我们帮助他人做了一些力所能及的小事，例如扶老奶奶过马路，在电梯里帮助别人按电梯按钮，无偿为朋友海外代购后，这种不经意的善意举动也许会让我们充满幸福感。当代神经科学家对利他主义的研究表明，人脑的中脑边缘系统是一条重要的快乐情绪传播路径，当我们做出慈善之举时，它会分泌多巴胺让我们感到愉悦。核磁共振的图像也验证了当我们给予他人帮助时，我们的大脑图像是兴奋，热情，闪闪发亮的。
10、随喜赞叹
朋友的快乐会让我们产生复杂的情绪，我们在祝贺的同时，可能夹杂一些嫉妒，内心产生挫败感。但，佛教创始人释迦牟尼说，
欢喜并不是需要争抢的稀缺之物，不是只属于少数幸运之人。
释迦牟尼认为，随喜赞叹是见人得乐而心生欢喜，而非嫉羡和怀恨在心。
附注:本读书笔记参考《心情词典》，系蒂凡尼·瓦特·史密斯所著。
