牛奶喝多了可能会死人？！别担心，我们连推荐量都没达到

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我们常能听到这样的话：「小孩子长身体要多喝牛奶」、「女性容易流失骨质要多喝牛奶」、「老年人要补钙所以要多喝牛奶」…… 是的，人们一贯认为，牛奶含钙，而钙有益于骨骼发育，所以饮用牛奶会「让骨骼更强壮」，怎么喝也不为过。 但是，实际上，过量引用牛奶可能会增加死亡风险。 牛奶喝多了会死人？！ 在医学顶级杂志 BMJ （英国医学杂志）上，就发表过一项来自瑞典的大样 本研究 [1] 。 研究者对生活在 1987～1997 年的不同年龄段的 61,433 名女性和 45,339 名男性的饮食和健康状况进行了队列研究，这些参与者每天都食用不同量的牛奶。 结果发现，牛奶喝得越多的人，在随访期间发生骨折的几率越高。 而且，这种风险的升高在女性中特别明显。相比 ………………………………