春天少吹风多运动？明日立春后做好这件事，阳气翻倍，99%的人不知道！

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点击上方 蓝字 关注老刘 大家好，我是老刘，欢迎大家阅读我的文章。 每年立春后，很多人都会来问我：“ 立春后要怎么保养身体，才能健康一整年？ ”有些人在立春前后感到身体格外疲乏，脾胃不好，总是困倦，不想出门。这就是咱们常说的 “春 困” ，明天就是立春了，咱就聊聊这个话题吧！ 01 立春，阳气生发 根据《黄帝内经》中的理论，春天是阳气复苏、万物生长的季节。而立春，是 阳气生发的关键时刻，也是养阳气的最佳时机。 很多人知道立春后要多做运动，但忽视了在这个节气里，如何调动身体的阳气才是关键。如果你觉得春天应该多运动、少吹风，那就大错特错了。立春过后， 正确的做法应该是“藏”。 02 立春关键：养阳气 立春是春季的第一个节气，也是阳气开始升发的时刻。在《黄帝内经》里有云： “春三月，早卧晚起， ………………………………