习惯性复盘烂人烂事，是一种典型的自我内耗

主要观点总结

洞见 ——微信大号中的佼佼者，已拥有众多忠实订阅者。近日他们分享了关于如何看待人生中的负面经历以及如何从中翻篇走出，不被过去困扰的文章。文章指出反复回想负面经历只会加重心理负担，鼓励读者学会向前看，培养积极心态。

关键观点总结

关键观点1: 人生的负面经历如同扎在身体里的刺，需要学会翻篇，避免反复回想加重心理负担。

文章强调人们不应该总是沉浸在过去痛苦和负面经历中，而是应该学会从中成长，学会翻篇。每一次回忆过去的痛苦经历，就像在伤口上撒盐，只会加重心理负担。

关键观点2: 反复回想负面经历是自我内耗的表现。

文章指出反复回想烂人烂事是一种自我内耗的行为，这种行为不能解决问题，只会让负面情绪不断放大，影响心情和生活。

关键观点3: 拥有快速翻篇的能力是成熟的标志。

文章提到真正强大的人不是没有记住所有教训，而是拥有随时翻篇的能力。作者鼓励读者学会向前看，培养积极心态，走出过去的阴影。

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