洗发水该怎么选？头发到底多久洗一次好？这篇文章都说清楚了→

主要观点总结

本文介绍了夏季养发护发的黄金期，强调了头发健康与肝、肾、脾胃功能的关联。文章提供了科学养发的三个关键法则：顺应自然节律、内外兼修护理以及正确的洗头方式。此外，还介绍了中药洗发水的选择及注意事项，提醒读者注意营养与作息的重要性，并遵循自然规律进行养发护发。

关键观点总结

关键观点1: 头发的健康与肝、肾、脾胃功能密切相关，养发需顺应自然规律。

中医认为，头发的健康与气血充足与否有很大关系，因此养发应重视调理气血。同时，肾主藏精，其华在发，肾精充足也对头发健康起着关键作用。

关键观点2: 科学养发的三个关键法则包括内外兼修护理和正确的洗头方式。

内外兼修护理包括体质分型定制养护、身心共养及中药外洗等。正确的洗头方式则包括注意水温、手法与姿势以及频率与护发素的选择。

关键观点3: 选择正规品牌的中成药及洗发水。

市场上中药成分的产品琳琅满目，但需注意选择正规品牌，避免使用中药提纯不达标的产品。

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