老中医谈长期喝咖啡的人，一定要看！

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咖啡 是用烘焙过的咖啡豆制出来的饮料，是世界三大饮料之一。越来越多的中国人年轻人爱喝咖啡，那么喝咖啡有什么好处呢？ 咖啡的15个养生功能： 1 提神醒脑 咖啡能刺激中枢神经系统，延长脑部清醒时间，使思路清晰、敏锐，集中注意力，大大提高工作、学习效率；能刺激大脑皮层，提高感受、判断能力，还能增强记忆力。 2 增强筋骨 咖啡因可让肌肉自由收缩，增加肌腱力量，使运动阈值降低，增加身体敏捷度，强筋骨，利腰膝。 3 开胃主食 咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌，有助消化，防胃胀、胃下垂，可刺激肠胃激素、蠕动激素，快速通便。 4 利尿 除湿 咖啡因可提高肾脏机能，排出体内多余的钠离子，利尿除湿，改善腹胀水肿，有助于减重瘦身。 5 ………………………………