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图片来源：Pixabay 撰文 | 杰西·格林斯潘（Jesse Greenspan） 翻译 | 赵欢 如今，越来越多的人开始喜欢冷泳，尤其是在北欧地区。蓝山雀冷游者（The Bluetits Chill Swimmers）就是一个由冷泳爱好者组建的社群，他们并不会去温暖的沙滩游泳度假，而是偏爱在寒冷的冬天冷泳。有很多名人是冷泳爱好者，比如英国演员凯特·温斯莱特（Kate Winslet）和美国演员布拉德利·库珀（Bradley Cooper），他们提高了这项冰冷休闲运动的知名度。 早在公元前400年，希腊名 医希波克拉底（Hippocrates）就声称冷泳能减轻疲劳感。由此， 冷泳爱好者便坚信这种运动有各种好处：不仅能改善睡眠，还能使人精力更加旺盛等 。 近期，一项发表于《后生殖健康》（ Post Reproductive Health ）的研究调查了1114名女性冷泳爱好者。其中超过三分之一的受访者表示，冷泳这一爱好能缓解与经期和
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