这个看似舒服的睡姿，让你颈椎酸痛还可能变丑

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没有一根颈椎，能健康地离开办公室。 不良习惯让当代人的颈椎备受压力，失去完美曲线。颈椎曲度变直，会导致颈椎承重和缓冲能力降低，是颈椎病的结构和生理基础。 你是不是也这样？上班坐到下午，脖子僵硬酸痛，稍微转两下就咔咔响。连带着肩膀发胀发紧，用手按捏，像有个大硬块堵在里面，严重时甚至会头晕手麻。 其实也不只是打工人了，在咱们这个时代，肩颈酸痛、颈椎病可以说是「老少通吃」。 原因很朴素，就仨字儿：总低头。 写ppt、玩手机，低头；汇报工作，老板坐着你站着，低头；打麻将、踩缝纫机， 还是 低头 。 每一个场景，都在无形中摧残着颈椎健康，酝酿着气质猥琐的「富贵包」。 我本以为，自己有意识地端正坐姿、没事多按摩，问题就不会更严重。结果最近发现个不得了的事儿！ 睡觉的时候，我居然也在低头 👇 ………………………………