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1个动作拉伸全身，最实用的拉伸训练
健身课代表
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健身
· 2017-04-10 20:37
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型男靓女聚集地 最热门的健身号 点击标题下方蓝字关注 健身头条 拉伸的重要性众所周知 但是自己需要哪种拉伸，正确的拉伸该怎么做 却很少有人了解。 但是杰夫大叔的这款拉伸 几乎是老少咸宜，男女通吃。 如果只能做一种拉伸训练，做这个准没错。 来源 ChangeAPP 爱车、懂车、玩车的肌友 长按关注下方公众号 ▼ ………………………………
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