第51天

2018年12月初，Sophie小姐姐就告诉我们不是所有想做的事情都要去做，这样精力会被打散，做不完还会有压力。她建议我们每天给自己计划好今天必做的、首先要做的三件事情，优先安排时间把这三件事做好就可以了，有余力和时间的情况下再去做其他事。

我当时听完，兴致很高的买了个小本子，但懒癌附体，写了一天就没再这样做了。

直到2019年的11月底，我陷入了不知道自己该做什么事和怎么搞钱的焦虑中，在宿舍躺尸一个月。某一天心血来潮开始整理书桌，在抽屉里发现了那个堆灰一年已经褪色的本子。

我扒拉扒拉，把它拿出来，每晚写一下第二天要做的事。

这个动作，帮助我避免忘记做某件事，也在看到自己做完一项项to do list后有了成就感，从焦虑中慢慢走了出来。

到今天，这个动作做了快60天了，虽然也有一些事写在本子上但我一直拖着没做，但整体看来，对我而言还是有用的。

不过最近发现，只列要做事项，不定好第二天什么时间做，也不预估做某项事的所需时长，还是会给开启行动带来阻拦，导致经常前半天不做事，把任务都堆积到晚上（比如今天，我现在才开始做今天要做的事），这是要改进的。

与君共勉。