维生素D有用吗？要补吗？补钙还是补D?

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点击上方 蓝字 订阅 顶尖名校博士，讲解靠谱健康知识 作者简介 小小四月花， 中国协和医科大学临床医学博士，美国哥伦比亚大学营养学博士，现在美国做医生。喜欢花，喜欢春天，喜欢做医生，也喜欢写作。本文首发在作者公众号“小小四月花”。 老妈的朋友陈阿姨有 骨质疏松 ，长年骨痛，虽然一直在补钙，也经常看养生节目，各种食补、钙片补，但是收效甚微。最近她来看老妈，老妈于是分了些我带回去的维生素D（VD）给陈阿姨，她吃了不到一个月，症状明显好转，腿也不抽筋了，托老妈捎话来，让我也带一些维生素D给她。 然而，最近互联网上的一篇关于维生素D无用的文章又让她备感疑惑。维生素D到底有没有用？要补吗？我们应该补钙、还是补D？ 先放个 ………………………………