什么是在精神与情感上的“自给自足”？| 与自己相处是一种能力

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KY作者 / 罗勒 编辑 / KY主创们 最近后台收到一条这样的留言，“KY，不久前，我开始了一个人的独居生活，这让我感到非常不适应。我总是试图用各种各样的社交活动填满自己的空余时间，我不想一个人待着，因为每每只剩我独自一人的时候，孤独感和一种莫名的惶恐就会席卷而来，吞没我。我为什么无法像有些人一样享受独处呢？我该如何适应现在的生活？”   如何在独处的时候不感到孤独？在今天的文章里，你会找到一些答案。 与自己相处是一种能力   我们先来看一个实验。一群被试们先接受了一次电击，体会那种锥心的疼痛感。他们纷纷表示自己再也不要被这样电击了，为此甚至愿意付出高昂的金钱代价。之后，研究者请这些人在一个空旷的房间里，独 ………………………………