寒露至秋意浓，多给家人吃这肉，身体倍棒不怕冷，贵点也值得

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十一假期之后，也迎来了二十四节气中第17个节气寒露，寒露的到来，气候由热转寒，万物随着寒气的增长，逐渐潇落，人体也随着气候发生了变化，阳气渐退，阴气渐生。饮食要以滋阴润燥为主，润燥多汁的水果是养生首选。 大家也可以多给家人吃些牛肉，牛肉是益气养胃的佳品，也是强身健体的补品，可以补益脾胃、强身健骨，身体倍棒不怕冷，贵点也值得。 下面分享一道洋葱炒牛肉的食谱给大家，是一道非常不错的家常菜，滋补营养，大家不妨试试。 洋葱炒牛肉 配料: 牛肉400克、洋葱半个、青椒2个、红椒半个、花生油适量、蚝油5克、生抽8克、水淀粉少许、姜10克、大蒜15克、盐4克、郫县豆瓣10克、白胡椒粉5克、生粉5克、香醋5克、料酒3克 烹饪步骤: 1.将牛肉 ………………………………