能掌控自己情绪的人，往往活得更从容

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前不久和朋友闹了一次不愉快。 因为讨论某个社会话题有分歧，我头一回（有些歇斯底里地）向这位朋友发了火。但我立马后悔了，还久久深陷于“太有攻击性的自我”当中。 和一个学心理的朋友聊起这件事，她听完之后，先跟我讲了一个故事：在原版的《青蛙王子》童话里，青蛙蜕变成王子，可不是靠公主的爱和吻。青蛙帮助了公主之后，提出了很多令人不适的报答方式，包括用她的器皿吃饭喝水，以及睡她的床。 公主感到冒犯又愤怒，将青蛙暴摔，摔裂了，里边露出来一个王子。 在这个原版童话里， happy ending始于一场愤怒，不是忍让 。 朋友补充道：“ 如果你学不会表达愤怒和自我，就捍卫不了自己的边界。 ” 但为什么，我们不敢表达愤怒？ 让人难受的是，很多人其实是不敢表达自己的愤怒，甚至不敢 感受自己的愤怒 。 一部分原因是 ………………………………