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源太极 陈自强太极学堂 上海市宝山区大华二路298号三楼 021-61173777 太极武学，人人相宜 太极，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身养生之道。 练习太极拳，没有年龄限制，可以说是老少皆宜。太极拳的本质属性虽然是技击，但其更高的宗旨、最终的目的却是强身健体、延年益寿。 太极拳不仅仅是老年人的专利，也是年轻人的运动。太极拳能够帮助我们参透人生。通过心灵与自然的感应，身体与意识的和谐，使现代人在喧嚣浮躁的生活和工作环境中寻找到一个定、静、安的心灵空间。 ………………………………