每天一杯蜂蜜水，能养颜、通便？千万别乱喝！

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流 “每天一杯蜂蜜水，能养颜、通便？” 关于蜂蜜的“神奇”，这些年一直在江湖中流传。很多人说蜂蜜能养颜、通便、养生、提高免疫力，建议“每天早上一杯蜂蜜水”。 言 流言分析 这种说法有待商榷。 蜂蜜的成分 75% 以上都是葡萄糖和果糖，另外 20% 以上是水分，仅有 0.5% 左右的成分可能与促进健康有关。想靠蜂蜜通便、养颜、养生，统统不靠谱。 提起蜂蜜，很多人都觉得是好东西。要是每天喝一杯蜂蜜水，肯定可以养颜、通便、养生…… 真的是这样吗？今天就来一起看看。 靠蜂蜜水养颜、通便、养生， 真没那么靠谱！ 蜂蜜中所含的营养素，其实很少。 蜂蜜的成分 75% 以上都是葡萄糖和果糖，另外 20% 以上是水分，仅有 0.5% 左右的成分可能与促进健康有关。 “喝蜂蜜水能通便”，是很多人都相信的偏方。但其实，这只是因为蜂蜜含有大 ………………………………