十月，减负从我做起

十月放假放得多，文章写得少。有一个说法说，后半年是抑郁症的「大年」，不确定出处是哪里。但确实在中小学和高校都能感受到这种紧张，身边对抑郁症的讨论也多了。我贡献了一些讨论：《“假期结束了，我有一点抑郁”》，《对精神类药物的几种偏见》，《被标记的抑郁风险者》。几篇文章都是科普，无论是担心自己生病，还是担心身边的亲友，都可以看看。在这个压力重重的时代，在尤其糟糕的一年，加强对抑郁的重视是好事。作为潜在的生命健康威胁，我们重视得多一点，它的破坏力就小一点。但我们的重视要变成有帮助的行动。面对糟糕的事，本能的习惯是找一个人责怪。面对青少年抑郁有人把原因归结为父母不好，父母当然又会责怪其他人，但这样 ………………………………