孩子睡觉前可不可以喝牛奶？会影响孩子长高吗？

昨天推送《小朋友晚上吃饭要吃七八分饱吗？》这篇文章，很多读者留言问这个问题。直接的答案很简单，想想新生儿的生活方式就应该能明白：当然可以喝。大孩子的饮食和睡眠模式和新生儿虽有些不同，但牛奶也也是普通饮食中的一种，睡前可以吃其它食物，自然也可以喝牛奶，而且对很多婴幼儿来说，因为刚从母乳或配方奶过度到固体食物，很多还保留着 喝奶-睡觉 的睡眠程序。睡前吃不吃东西，是喝奶还是吃别的，则可以根据孩子具体情况，比如不同年龄阶段的习惯、白天的进食总量及营养是否均衡，有没有影响睡眠等问题来综合权衡。相比于大部分固体食物，牛奶的水分更多，能量密度也更低，如果孩子睡前没怎么吃饱，靠喝牛奶填肚子睡觉，则中途醒来 ………………………………