《细胞》：熬夜不睡觉，小心死的早！肠道堆满致死物的你还好吗？

图片来源：overlook journal发表于《细胞》的一项新研究通过果蝇实验再次证实了，不睡觉真的会死的早。如果长期睡眠不足，出问题的可能不只是大脑，肠道中也会产生大量有害的活性氧。神奇的是，实验中果蝇服下抗氧化剂后，在肠道活性氧减少的情况下，早死也被逆转了。撰文丨杨心舟睡眠不足已经是很多人会经历甚至习以为常的现象。根据美国睡眠基金会提出的建议，成人应保持7~9小时的睡眠，青少年则需要8~10小时。但他们开展的调查数据却显示，美国大约有35%的成年人，每天的睡眠时间少于7小时，而73%的高中生实际睡眠时间都低于推荐的8小时睡眠。导致睡眠不足的因素非常多，有一些可能是生理上的原因，比如思绪太多、睡前过于兴奋让人辗转反侧，难以入 ………………………………