夜读 | 心灵“十力”，让你新的一年更有实力！

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新年伊始，我们站在新的起点，内心或平静，或焦虑。在这纷繁世界，我们常向外寻求慰藉，却陷入迷茫。其实， 心灵的困扰多与人生相关，唯有向内探寻，剖析内心，才能找到解决问题的关键。 基于此，我们总结了心灵 “十力”，从十个维度，为你提供反内耗指南。一起来看看吧~ 一、心灵屏蔽力：抵御外界纷扰 快节奏生活中，负面能量暗流涌动，威胁内心安宁。 拥有心灵屏蔽力，如同身披铠甲 ，它能让我们在面对外界消极因素时，保持内心平静坚定。 增强心灵屏蔽力，需 深入了解自己，明确价值、兴趣、优缺点及人生目标 。要 专注个人成长 ，学会 勇敢拒绝 消耗自己的人和事，别因顾虑而犹豫。遇到困难挫折，迅速调整心态， 保持乐观 ，相信自己有解决问题的能力。 二、心灵专注力：找回不分心的智慧 我们总是羡慕那些做事效率高的 ………………………………