内耗太多的人，去看看《修炼松弛感的36件人生小事》

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：围裙书香 来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 焦虑的反义词是具体。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播佳音朗读音频 你是否经常有这样的感觉： 无论什么事，明明已经全力以赴，却总担心出差错，觉得自己做不到位。 脑海中总有个声音在不停地督促自己，即便已经很累，还是不敢彻底放松休息； 一天到晚精神莫名紧张，头顶像是悬挂着一把达摩克利斯之剑，不知什么时候会掉下来刺中自己。 紧绷感似乎成为一种现代人的通病，它时刻拽着我们的神经，令人窒息。 日本作家佐佐木常夫也曾深受其苦，家庭和职场的巨变，导致他终日紧张焦虑，直至崩溃。 但不甘于命运的他，通过学习 ………………………………