提升儿童专注力的好办法，就藏在这套绘本里

主要观点总结

文章主要介绍了“专注力培养-儿童情绪管理与性格培养”系列绘本的重要性和内容。该系列绘本包括五本书，通过生动有趣的图画故事，对儿童心理成长阶段各方面问题给出科学有效的方法。文章还介绍了正念冥想的概念和应用，以及该系列绘本如何帮助孩子提高专注力和自控力。

关键观点总结

关键观点1: 系列绘本介绍

文章介绍了“专注力培养-儿童情绪管理与性格培养”系列绘本，共五册，由美国心理学会打造，每本书的作者都是心理学工作者。该系列绘本通过生动有趣的图画故事，解决儿童心理成长阶段各方面问题。

关键观点2: 绘本对孩子的帮助

文章强调了专注力培养的重要性，并指出该系列绘本通过正念冥想等策略，帮助孩子提高自控力和专注力。绘本还涵盖其他主题，如调节负面情绪、勇敢和独立等，得到了许多家长的正向反馈。

关键观点3: 正念冥想的应用

文章介绍了正念冥想的概念和如何在心理学、神经科学、教育等领域应用。通过正念练习，可以对身体、大脑、情绪及压力水平等方面进行正向调节。绘本中的故事以具体情景展示了正念冥想的应用，帮助孩子学习和实践。

关键观点4: 专家建议和额外内容

每本绘本后都有专业心理学家根据内容延伸而出的“写给父母的话”，深入讲解前文内容，普及正念冥想的相关知识，并给出引导孩子的建议。这些建议包括如何应对孩子在冥想过程中可能遇到的问题等。