明日清明，不懂规矩要吃亏，全家一定要这样吃！为家人收藏！

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清明 2020年清明时间 4月4日 农历2020年三月十二 星期六 清明 天清地明，天气渐暖， 更是一个尤为重要的养生节气。 明日清明 清明过好！保您全家平安、健康顺遂！ 先收藏，再送给你关心的人！ 清明养生指南 吃 ：“两多一少”很重要 多吃“柔肝”食物： 多吃“祛湿”食物： 少吃“生发”食物： 喝 ：这两种养生茶常喝 1 黄芩茶 做法： 黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用200毫升水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。 功效： 清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静 等。 2 桂圆红枣茶 做法： 桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。 功效： 补心脾、益气血、安神、润肺 ，主治倦怠无力、失眠健忘。 穿 ：宜宽袍大袖、不穿白色 中医建议清明时 ………………………………