有时候，我们渴望休息，又被责任感驱使；想要表达真实的自己，又害怕-20250103101806

bookthing · 微博 · · 2025-01-03 10:18

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2025-01-03 10:18 本条微博链接有时候，我们渴望休息，又被责任感驱使；想要表达真实的自己，又害怕被拒绝。这些矛盾的感受其实是内心不同“部分”在对话。内在家庭系统（Internal Family Systems，简称IFS）由心理学家理查德·施瓦茨博士创立，它将人的内心视为由多个“子人格”组成的“家庭”。通过学习和应用IFS，有助于我们在生活中获得更多的内在和谐：播客笔记：我们是“子人格”的合集 ………………………………

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