职场里不懂拒绝的人，正在被PUA...

主要观点总结

本文讨论了职场中不懂拒绝的危害，以及如何应对这种情况。首先通过作者个人的经历阐述了“能者多劳”的职场谎言，并指出职场上的价值体现更多在于影响力而非技能熟练程度。接着强调了不懂拒绝会让自己陷入低价值的工作之中，难以形成自己的影响力。最后给出了一些判断如何拒绝和怎么拒绝的小建议。

关键观点总结

关键观点1: “能者多劳”的职场危害与真正价值体现。

作者通过自身经历揭示了职场中“能者多劳”的陷阱，指出这可能导致过度压榨和依赖，不利于个人和团队的长期发展。真正的价值应该体现在影响力上，而非单纯的工作量。

关键观点2: 不懂拒绝会导致价值感降低。

作者指出，不懂得拒绝会让自己陷入做无关紧要的琐事之中，影响个人价值的体现和成长轨迹。只有懂得拒绝，才能将精力集中在更有价值的事情上。

关键观点3: 如何判断需求的合理性及如何巧妙拒绝。

作者提出了判断需求合理性的三个圈理论，即本职工作、潜在利益和关我P事。并分享了学会聪明拒绝的三个方法：找借口、找挡箭牌、降低对方期望。这些都是在拒绝的同时保持礼貌和尊重的有效方式。

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