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国际首款！北大团队新突破

北京大学  · 公众号  ·  · 2025-02-19 14:51
    

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曹将  ·  昨天在银川 CityWalk ，去了海宝塔寺。里面张贴了很多文章，有一篇叫做《见自己》，写得特别好，摘录了下来：\n\n《见自己》\n\n当你能看见河\n你已在河之外\n当你能看见山\n你已在山之外\n当你看见情绪\n你已在情绪之外\n当你看见自己\n你已在自己之外\n能开导别人因为身在局外\n开导不了自己\n是因为我们被困在其中\n你就是自己的观察者\n同体大悲 和光同尘\n观尘世 因果四起\n知天意 方见自己\n\n读到「当你看见情绪，你已在情绪之外」，想起了之前学习的 ACT，也就是「接纳承诺疗法」
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曹将  ·  6点半准备打车去机场，司机还要10分钟才到。于是随手从书架抽出一本《和悉达多散步》，随意翻开一页，讲的是：如何突破个人的困境。\n\n摘录了其中一段：生命的奥秘在于，不断地突破，和越来越广大的世界产生联系，这样生命就会生生不息，就会慢慢回到本来的样子。\n\n是啊，我们很多烦恼，都是因为自己把自己困住了。\n\n墙由两样东西围起来：\n\n表面上是物理空间：公司、家、通勤路上那几条固定的路。\n\n更多的是关注空间：刷到的信息、操心的事、圈子里每天讨论的话题。\n\n就像一个朋友跟我说的：前几年，每天就围
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