《小强升职记》
疫情下，有的人忙着找工作，有的人忙着副业赚钱，有的人忙着在本职工作上打拼。
那你忙吗？在忙些什么呢？这种忙碌持续了多久？
你忙碌的这些年，你是否觉得自己像个小陀螺，没有片刻休息，一直再不停地旋转？
你忙碌的这些年，工资和能力是否有实质性的提高？你忙碌的这些年，你的同学是否已经获得成就，而你却还在原地踏步？
其实成功的人每天也在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而时间对于每个人来说是绝对公平的。那么两者之间的差距到底是如何产生的呢？在小强升职记中，我们将会得到答案。
邹鑫，时间管理专家，畅销书作家，特聘讲师。2007年，他看到周围太多人每天陷入忙乱，既不开心，也没效率，就开始实践时间管理的方法，更新博客分享实践经验，订阅读者达到100000+。专注时间管理10年，发表作品《小强升职记》，也成为时间管理领域的畅销书籍，第1版销量5万册，被誉为“时间管理的启蒙书”
在这本书里，作者完整真实地展现小强通过GTD的学习与实践，从一位职场新人成长为高级经理人的全过程。作者以故事的形式、生动的语言来阐述时间管理的种种秘籍，有了这些秘籍，我们能提升工作效率，减少无效时间，实现“高效率、慢生活”，更多时间陪伴家人的愿望。
好，介绍完这本书的基本情况和作者概况，接下来，我将分为三个重点，来为你详细讲述书中内容。
第一个要点：了解时间黑洞，提高工作效率
第二个要点：学会管理方法，达到无压工作
第三个要点：养成工作习惯，克服懒惰拖延
第一个要点、了解时间黑洞，提高工作效率
你真的很忙吗？你真的在为有意义且重要事情忙碌吗？其实当你忙得团团转时，很有可能70%都是在无意义浪费时间。
你有没有这样的经历，逛超市买水果，打算20分钟搞定，后来不知觉地被相互关联的信息所吸引——打折、苹果、果酱……，结果花费了大量的时间，这就像拉一根绳子，最后拉出了一头大象。
这些漫无目的的行动永无止境地、不知不觉地吞噬你宝贵的时间，就被称为“时间黑洞”
生活中有超市时间黑洞、网络时间黑洞、电视时间黑洞……
为什么会这样？作者认为:时间黑洞的产生源于大脑，喜欢做简单事的特点，比如刷朋友圈和写报告，哪个简单？当然是刷朋友圈，所以大脑就会倾向于刷朋友圈。
而克服时间黑洞最好的办法是做事主动，走出舒适区，才能避免陷入时间黑洞。
也许你会问：这原则听起来确实很棒，但具体该怎样操作呢？别急，本书为我们提供了具体克服时间黑洞的方法和建议。
第一、学会记录和分析时间日志，找到工作的高效时段。很多人平时都有记财务账单的习惯，清楚的记录每一笔钱是如何花出去的，其实时间日志就是像我们记录支出一样，忠实的记录我们的时间花到什么地方。
记录时间日志做法就是每隔一小时写下下一小时计划做的事情，一小时结束后记录下结果，最后分类整理，分为按计划完成、延时完成、没有完成三类，并且坚持一整天。
不仅要记录，也要分析，分析时间日志的好处，可以提醒你珍惜时间，可以找出自己时间的投入与产出，发现你的高效时间段。
所谓高效时段，就是精神状态最好，工作效率最高的时间。每个人的作息时间不同，生物节律不同，高效时间段也不同，把重要的工作放在高效时间段，可以提高工作效率，增加工作的产出量。
就如有的人喜欢伴着黎明，喝一杯咖啡，然后饱满的进入工作；有人觉得在夜深人静的时候，自己才能才思泉涌，高效工作。只有了解自己，找到自己的高效时间，然后形成自己处理日常事务的方法，才能使人生变得高效和井井有条。
学会工作四步法，避免工作上的时间黑洞。
你平时处理日常事务是否是哪个活来了就做哪个活？别人请你帮忙，你就会马上去帮助别人？你是不是很多事情都火烧眉毛，你才被迫去干，不分时间不分工作情况？一会看文件，一会找资料，回头一看交任务的时间快到了，自己什么都没完成？
你是这样吗？这些绝对不是好方法，作者提到一个普遍试用的方法“工作四步法”。
你平时有没有过洗衣服，收拾衣服的经历，平时我们先把需要洗的衣服放在一个衣服篮里，等待清洗，然后把衣服按照不同的材质、颜色进行分类清洗，最后把洗完的衣服整理叠好，放入不同的衣柜。其实作者所说的“工作四步法”和这个步骤类似。
第一步:将所有的任务放在工作篮，无论是谁在什么时候交给的任务，通通放在工作篮里。
第二步初步整理任务:清除—拿出—立即完成，即将可以置之不理的任务清除掉；或者将必须在某天处理，或者必须转交别人处理的任务，拿出来；将那些可以在两分钟内完成的任务立即完成。
第三步，分类整理归档:如果是自己的事，根据时间来归档。将需要在特定日期出轨的事情写进日程表；将需要现在处理的事情摆在办公桌上；如果是需要别人处理的事情，立即转交，并且设定到期提醒
其实时间黑洞不仅仅是将被动时间推迟，还可以被主动时间破坏。比如你有的时候会变得很烦躁，什么也不想做，什么也做不进去；或者你有的时候在集中精力做一件事情，但是一个电话会把你的思路打断，重新集中精力又要花费不少的时间。
可以给一些你的小建议贴在办公室的醒目位置上。
关掉邮箱、关掉QQ、关掉MSN，做一张任务清单，设置任务最后期限，保证要是第一原则，无法集中精力的时候就休息一会儿，给水杯倒满水，保持办公室的整洁，选一张不错的椅子，尽量的隔离自己。
这些只是初级的工作方法，要是想达到无压工作还得往下看。
二、学会管理方法，达到无压工作
有一朋友跟我诉苦：我天天太忙了，我还想考研，得花时间学习吧，但今天我们领导让我写党员宣传稿，又让我把自己手头的项目在周二做完，而眼看昨天写了一半的文件，明天就到截止日期了，你都不知道这些事已经让我焦头烂额了，我丈母娘又给我打电话，让我晚上陪她去选沙发，你说丈母娘都发话了你又不能不帮，哎你说我又不能分身可怎么办？如果是你，刚才这件事，你会怎么做？
书中提到一个核心方法四象限法则，该理论把事情按照重要和紧急程度，划分为四个象限，重要而且紧急，重要但不紧急，不重要但紧急，不重要而且不紧急。而四个象限的事务，有不同的处理方法和原则。
第一象限（重要且紧急）越少越好，很多第一象限的事情是因为第二象限没有被很好的处理而产生的，处理的方法是立即去做，比如快要到期的文件。
第二象限（重要但不紧急），集中精力，投资第二象限，做好计划，先紧后松，处理方法是有计划的去做。我们影响主要精力集中在解决第二象限的事物上，而平时制定的工作计划和工作目标都是相对于第二象限来说的，比如刚才说的考研就是你第二象限的事情，对你意义重大，你可以每天定计划，利用清晨来学习。
第三象限（不重要且紧急）将你身上的“猴子”扔到别人身上，处理方法交给别人去做。
比如丈母娘让你陪她去看沙发，我可以跟丈母娘说我今天事情比较多肯能要干到很晚，我媳妇今天正好方法，让她先陪你逛，有满意的需要搬回家时给我打电话。
第四象限（不重要且不紧急）可以当做休养生息，但一定不能沉迷于这个象限处理方法，尽量别去做。比如看电视、刷抖音、追剧
书中的第二个核心方法就是衣柜整理法:
平时我们整理衣柜，首先需要把衣柜的东西取出来放在床上，然后把床上的衣物进行整理，哪些是秋冬穿的？哪些是最近穿的？哪些穿不了，接下来规划衣柜的空间，哪些地方放内衣？哪些地方挂西服？哪些地方单独存储？同时还要每周回看一下衣柜摆放的衣物是否整齐。最后在正确的场合穿合适的衣服。而整理衣柜的五个步骤也对应着时间管理的五个流程:
捕捉、明确意义、组织整理、深思、行动。
俗话说磨刀不误砍柴工，做工作先要建立起一套系统，这个系统运行良好的时候，你就可以获得解放。有了这个系统，你不需要关心每天有多少事，你只要考虑接下来做什么？进而释放你的压力，减少你的焦虑。
如何实施这套流程呢？
首先我们要学会捕捉一切引起我们注意的东西，放在“收集篮”里面，在清空大脑的同时，达到心静如水的境界。
其次，“分辨杂事类型，注意任务、项目、行动的区别，并坚持一次只处理一个行动，处理完一个行动以后再去处理下一个。
然后即将这些事情分类记下，放进日程表、将来清单、项目清单中。
最后深思，也就是复盘。今日复盘主要是对自己提4个问题：今天做了些什么？对哪些比较满意，哪些不满意？推进了哪些重要的事？明天的规划是什么？
我们今天要讲的第三个重点：养成良好习惯，克服懒惰拖延
相信很多人都经历过这样的状态：假期信誓旦旦说要去旅游，但最后却躺在床上刷了几天手机；每次被人嘲笑太胖时，总想做出改变，但在健身房坚持不到两天，自己明明知道这种状态并不好，想做出改变，却总是空有想法，身体依旧懒惰、拖延。
其实拖延就像发烧，是对你的提醒，你应该感谢她发烧提醒你体内有病毒感染，拖延提醒你要正确的方式和自己沟通。
战胜拖延的方法不是对抗，而是臣服，就像河水一样，明明被河道上的石头挡住了去路，但他没有必要把石头冲走，才往下流，他尝试冲击，但更多的是绕道而行，毕竟河水的目标是奔向大海，而不是冲走石头。
书中说到我们要学会臣服精力，臣服环境，臣服天性，学会接纳人的精力是有限的这一事实，然后再想办法调整。
那怎么做出调整呢？这个方法就是番茄钟，一个倒计时器，选择一个行动，预估行动所需要的番茄钟数量，执行一个番茄钟，休息五分钟，连续执行三个休息15分钟。同时给自己及时的反馈，奖赏自己。
《小强升职记》这本书是你的工作指南，职场的武功秘籍，而就像练功得一步步来，切不可心急，我上面就从了解自己的时间黑洞，掌握一些初级方法，到教授两大核心招式：四象限法则、衣柜整理法，到最后番茄钟培养习惯以便长期练习。
人生没有下脚料，每一段时间的运用都有它自己的意义，学着掌控时间，让时间为你所用，摆脱忙乱的状态，重新梳理你的工作，你的时间，你的生活，做时间的主人，不要再让时间从你指间溜走。
