感受快乐的能力好像消失了，为什么我总是很丧？

主要观点总结

本文描述了作者在疫情期间过上了梦想中的生活，却发现这种生活方式带来的空虚感。文章提到了空虚感的社会文化因素以及摆脱空虚感的几种方法。文章也引用了相关的参考文献和心理测试。

关键观点总结

关键观点1: 作者过上了梦想中的生活却感到空虚

作者在疫情期间过上了晚上不睡、白天不起，了解社交平台热点，看电影、综艺、电视剧的生活。但一段时间后发现并没有收获真正的快乐和满足感，反而陷入了空虚和迷茫。

关键观点2: 空虚感的社会文化因素

文章指出，在碎片化的信息时代，人们频繁且快速地获取碎片讯息，导致无法聚焦于自身，思维常常奔波于这些凌乱且破碎的热点中，可能会产生迷茫和空虚感。

关键观点3: 摆脱空虚感的几种方法

文章提出了几种摆脱空虚感的方法，包括完成目标激发动力、找到根源疗愈创伤、享受陪伴感受爱意等。这些方法涉及到行动、思考和情感等多个方面。

关键观点4: 心理测试和参考文献

文章提到了根据心理学理论开发的测试，帮助人们更具体地洞察内在的空虚感，并提供了专属的成长建议指南。此外，还引用了相关的参考文献，如张心悦的《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》等。