人到中年，停止内耗，适度外耗

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来源 | 十点读书 ID：duhaoshu 前段时间，电视剧《小巷人家》热播。 不少人被蒋欣所饰演的宋莹圈粉，因为她活得实在是快活，几乎从不内耗： 面对别人无理的请求，她总是能毫无负担地拒绝； 遇到憋屈的事，她会在第一时间就发泄出来，从不憋在心里难为自己…… 而生活中的我们，却很难做到如此洒脱。 常常会因为别人的眼光或感受，而消耗了自己内心的晴朗。 可人这一生，不过有限的三万多天。尤其是中年以后，时间和精力都变得越来越贵。 何苦还要去为了一些无关紧要的人和事，去为难自己？ 在这世上，其实本没几个人值得我们低头弯腰，把自己活舒坦了比旁的什么都重要。 最通透的活法莫过于： 宁可适度外耗，也不自我内耗。 做个不好相处的人 有说不的勇气 前阵子，重温经典喜剧《家有儿女》，当中有个场景让我很是触动。 有位 ………………………………