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明洋老师，中国武术协会会员，北京市注册散打教练，原北京市通背拳研究会常委，D.E.S防卫高级讲师。十八势法，各有侧重，三层心法，由浅入深，磨练意志、荣血行气、抻练筋肉、强化内脏、加固关节、矫正身形、建立符合南少林拳法特点的人体动力链，为拳法技术应用，打下坚实的基础。扫描二维码明洋老师徐晓冬先生，曾任北京武协八卦掌研究会副秘书长，现任北京体育研究社副社长，中国武术六段，八卦掌高级教练，北京武协散打裁判，散打教练。九十年代初，入选全国散打冠军于志波为主教练的北京散打集训队。曾在2017.2018连续两年，北京武警总队某部传授形意拳及擒拿格斗！拿住丹田练内气，离开丹田练不成。所以尚云祥先生原传三体式，就是一部丹田 ………………………………