《墨子闭气行气法》（宋朝道家正统练气方法）

主要观点总结

该文章介绍了关于道家正统练气方法之墨子闭气行气法，以及与之相关的长寿之道和呼吸法门的解释。文章强调了行气的重要性，通过正确的呼吸方法和心态调整，可以达到长寿和养生的目的。

关键观点总结

关键观点1: 长生之道与行气方法

老子强调的长生之道在于行气养神，通过吐故纳新、出玄入玄的呼吸方法，保持气血通畅和心神安养，从而达到长寿的目的。

关键观点2: 呼吸法门的介绍

文章详细描述了道家的呼吸法门，包括炼气、长息等行气方法的具体步骤和注意事项，以及如何通过调节呼吸来平衡身体和精神状态。

关键观点3: 心态与养生的关系

文章强调了心态在养生中的重要性，提出要通过去除忿怒愁忧等负面情绪，保持平和的心态，以达到养生的目的。

关键观点4: 生活中的实际应用

文章介绍了如何在日常生活中应用这些养生方法，包括在生气时如何正确调节呼吸，以及如何通过呼吸法门来开发身体潜能和延长寿命。

文章预览

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